co to bedzie

[...] do śniadania 30/45mg efki i godzinę przed aero/siłowym/interwał 30/45mg efki 3-5 sally zwiększając od 8 do 32 dawka do śniadania jedna co to to 1-2 tygodnie ???? sally w podzielonych dawkach nie jedna do sniadania!!!!!!!! pozatym sally mozesz brac do 5 tygodni spokojnie to nie clen !!!!!!!! wiec do sally dodaj tussi i bedzie ok pozdro

GH również nadaje się do redukcji wagi ciała nawet bez rygorystycznej diety to co sie będzie samym trenem marasił

Póki co gram w nogę , mniej więcej 3 razy w tygodniu po 45 minut każda gra. Po takiej grze już nie mam siły na nic , a strój do grania jest taki jak szmata namoczona wodą więc myslę ze to będzie to samo co zwykłe bieganie. Właśnei z drążkiem lipa , nie mam jak zamontować..... Dlatego myślałem nad zwiększeniem powtórzeń i serii zwykłych ćwiczeń

[...] ćwiczeń niewygodnych hehe, a to co wygodniejsze dla ciała wygodniejsze dla umysłu , wiec leprze samopoczucie, a chodzi o to żeby ćwiczenia sprawiały przyjemność i czy to bedzie wygodne czy nie wygodne napewno przyniesie rezultat, każdy musi znaleść swój styl... mi np: pasuje robić bica na modlitewniku młotek i pochwyt po 4 serie , później [...]

Co kto lubi Jesto to na pewno formuła efektowna, szybka i bogata technicznie. Natomiast nawyki wyrabia koszmarne (słabiutka garda, techniki z wejściem z 3 metrów, zatrzymywane uderzenia, itd.)Kolejny wielki minus to niedoprecyzowanie owego słynnego "kontaktu" co jest furtką do róznego typu sędziowskich machlojek i wypaczeń. Pamiętam, jak [...]

Kuba, nie ma znaczenia jaka to będzie kreatyna. Beta bolic z tego co pamiętam ma też BA więc jak najbardziej na plus

To co mieć pod ręką? Za miesiąc zbadam samą prolaktyne to będzie ok?

"po 2 kolega nie je mięsa więc zródła białka, jak wspominał opiera na nabiale, przy produktach pochodzenia mlecznego w zyciu nie bedzie miał rzeźby jak kulturysta. " może miec, są inne sposoby co to sylwetki robi wrażenie, duza masa, nie jest az tak zalana. Nogi za***iste, napisz jak i ile razy w tygodniu cwiczysz łydki bo nie sledzilem [...]

cykl wyglada ok ! na temat smarowania trudno mi sie wypowiedziec bo nie stosowalem tak npp i zalerzy co to za towar bedzie , mnie kiedys 25mg e3d npp porbilo fest ( superki ) ale takiego npp juz sie nie dostanie w polsce . mozesz sprobowac , glupi to pomysl nie jest ;-)

uloz jakis schemat treningu, poczytaj, zdabadz podstawowa wiedze, a w przyszlosci to bedzie tylko owocowac:-) jest wiele juz opracowan i tematow, gdzie pisalismy z chlopakami co i jak:-) najwyzej bedzie zle i cie skorygujemy z przyjemnoscia to samo tyczy sie diety, masz dzial odzywianie ktory peka w szwach od wiedzy w nim zawartej:-)

No to powiem Ci, ze mnie nie pocieszyles. Heh. Zobaczymy co dalej bedzie. Kumpel bil to samo i efekty mial spore, tylko ze to jest kamikadze i bil x2 to co ja + po paru tyg. dolozyl boldka i nie wiem co tam jeszcze... U mnie jak na razie, poza lekkim skokiem libido (chociaz czasem samo przez sie takie miewalem w zaleznosci od.. pory roku hehe) [...]

[...] duzy) predzej czy pozniej musi cos podniesc z ziem. Jesli nie masz opanowanej techniki to moze byc bardzo zle z kregoslupem. Jesli wiec zrobisz nogi po weekendzie to bedzie OK. Proponuje taki uklad: PON: bary, nogi, lydki SR: klata, biceps, triceps PT: plecy, brzuch, przedramiona taki uklad jest znacznie lepszy bo cwiczysz mniej wiepej [...]

No mysle ze to bedzie najlepsze rozwiazanie. Sam na własnym organizmie sprawdze czy wieksza ilosc bedzie lepsza czy mniejsza. Mam nadzieje ze ktos jeszcze sie wypowie. Czy wogóle dobrze cwiczenia sa dobrane ? Cwicze na własnej siłowni wiec mam pewnie ograniczenia co do wyboru cwiczen.

[...] tego wyjdzie ^^ Co do hantelkow to sa raczej slabe - tylko 2 kg, no ale coz innych nie mam... Chyba wiecej sprobuje cwiczyc z "atlasu cwiczen", ale stopniowo, bo niektore cwiczenia mecza mnie "doszczetnie", ale dzieki Wam jakos to bedzie mam nadzieje! Jak bede mial jeszcze jakies problemy - na pewno napisze ! Wielkie dzieki!

Jest git, fajna ,wysportowana sylwetka , jedyne co to przez brzuch klatka się wydaje być słabo wypełnione . Więc troche można przy redukować brzuch i dalej czysta masa będzie szła. Ale tak jak wcześniej mówiłem sylwetka jest za*****a tak jak przystało na wysportowanego faceta . ps . Podoba mi się twoje podejście z tym że nie uznajesz okresów typu [...]

no raczej nie o to chodzi. Chyba jest zdania że lepiej nie wiedzieć. I wychodzić z założenia : co będzie to będzie.

Z tego co rozumiem to o szybką redukcję chodzi, tak? KREATYNA 5g + 4caps bcaa+ 1caps msm treca Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 250g out Płatki owsiane 50g Sok marchwiowo-jabłkowy 250g out śniadanie to najsolidniejszy posiłek w czasie dnia podobnie jak potreningowy. A u Ciebie nie ma białka, nie ma dobrego tłuszczu, mało węglowodanów. Mleko nie jest [...]

To byłaby pomyłka. Jeżeli ktoś bedzie chciał zareklamować swoje forum to dla niego te parę złotych to jest nic. Takie ograniczenie uderzy za to w tych, którzy wchodzą na sfd i proszą ludzi na gg o porady. Często nawet nie mają żadnego posta napisanego, ale mają pojedyńcze pytania o jakąś bzdurę typu co wziąć na pierwszy trening sw. I to bedzie [...]

MAYORGA: TO NIEUDACZNICY - Zarówno Cotto jak i Emanuel Steward to dwa pajace i nieudacznicy - krzyczał podczas wczorajszej konferencji prasowej Ricardo Mayorga (29-7-1, 23 KO), który już za dziesięć dni skrzyżuje rękawice z Miguelem Cotto (35-2, 28 KO) o pas WBA dywizji junior średniej. - Tą walką udowodnię, że obaj są prawdziwymi nieudacznikami. [...]

ps. jedynie co mnie bedzie cieszyc w tej kwestii saa to zajsc do apteki i na luzie do koszyka zaladowac co chce i do kasy bez problemu...to jest zycie %-)